Negative Emotionen anderer: Wie damit umgehen?
Grüezi – Guten Tag! Das kann es immer geben: Wir haben es mit Menschen zu tun, denen es nicht gut geht und deren beeinträchtigende Emotionen auch uns Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Autopilot Denken Fühlen Verhalten
Ruhe kreieren
Grüezi – Guten Tag! Hektik schafft mehr Hektik. Ruhe schafft mehr Ruhe. Und ist Basis, das Leben zu gestalten – was auch immer gerade ansteht. Mehr dazu Lesen Sie mehr …
Stressspiralen unterbrechen
Grüezi – Guten Tag! Wie können wir in Situationen vorgehen, die Stress auslösen? Was können wir tun, wenn Gedanken und Gefühle, die durch Stressoren ausgelöst werden, verhindern, Lesen Sie mehr …
Emotional addiction – Warum sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt
Grüezi – Guten Tag! Wie kommt es, dass sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt? Wie kommt es, dass Menschen in unbefriedigenden Situationen bleiben – obwohl sie Lesen Sie mehr …
Strategien, aus dem Blues zu kommen
Grüezi – Guten Tag! Hoffentlich können Sie diese Sommertage die „Zügel“ lockern und trotz wechselhaftem Wetter und noch wechselhafterer aktueller Situation immer wieder tun und lassen, was Lesen Sie mehr …
Von Opferhaltung ins Gestalten
Grüezi – Guten Tag! Heute zwei ermutigende Geschichten von Menschen, die verstanden haben, warum Opfergefühle zwar verständlich, aber nicht hilfreich sind. Und die den Mut aufbrachten, aus Lesen Sie mehr …
(Wie) kann man andere entstressen?
Grüezi – Guten Tag! Wie geht man vor, wenn man es mit Menschen in Stress zu tun bekommt? Eine Frage, die nicht nur anlässlich der aktuellen Situation Lesen Sie mehr …
Dank Routine zu Meisterschaft in müheloser Eleganz
Grüezi – Guten Tag! Routinen und Gewohnheiten erleichtern das Leben. Zugleich können sie Entwicklung sowie Umgang mit Veränderung erschweren. So weit so bekannt. Mit diesem Newsletter lade Lesen Sie mehr …
Das Leben gestalten – genau hinschauen, klar denken, positive Gefühle aktivieren und jetzt in Gang kommen
Grüezi – Guten Tag! Willkommen zurück nach der Newsletter-Sommerpause! Vielleicht haben Sie während diesen Sommertagen Gedanken darüber ziehen lassen, wie Sie Ihr Leben (weiter) gestalten wollen. Gerade Lesen Sie mehr …