Gefühlsregulierung: Die Kunst, sich selbst zu managen
Grüezi – Guten Tag! Gefühlsregulierung – das bedeutet, sich in der Kunst zu üben, aktiv von beeinträchtigenden Gefühlen in positive Gefühle zu wechseln. Warum dies wichtig ist Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Gefühle
Dankbarkeit (2): Für Gelingendes im neu begonnenen Jahr
Grüezi – Guten Tag! Hoffentlich gab Ihnen der Jahreswechsel Energie und sind Sie gut „verankert“, mit klarem Kopf und offenem Herzen ins 2024 gestartet. Dankbar für das, Lesen Sie mehr …
Dankbarkeit
Grüezi – Guten Tag! In diesem Newsletter will ich einen vielleicht altmodisch anmutenden oder moralisch beladenen Begriff rehabilitieren. Anders gesagt: Ich lade Sie ein, sich zu vergegenwärtigen, Lesen Sie mehr …
Negative Emotionen anderer: Wie damit umgehen?
Grüezi – Guten Tag! Das kann es immer geben: Wir haben es mit Menschen zu tun, denen es nicht gut geht und deren beeinträchtigende Emotionen auch uns Lesen Sie mehr …
Emotional rehearsal – positive Gefühle aktivieren
Grüezi – Guten Tag! Positive Gefühle sind essenziell. Sie sind nicht nur angenehm. Sie befähigen, motiviert zu handeln, ohne Resultate abzwingen zu wollen. Sie tragen dazu bei, Lesen Sie mehr …
Emotional addiction – Warum sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt
Grüezi – Guten Tag! Wie kommt es, dass sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt? Wie kommt es, dass Menschen in unbefriedigenden Situationen bleiben – obwohl sie Lesen Sie mehr …
Das Leben gestalten – genau hinschauen, klar denken, positive Gefühle aktivieren und jetzt in Gang kommen
Grüezi – Guten Tag! Willkommen zurück nach der Newsletter-Sommerpause! Vielleicht haben Sie während diesen Sommertagen Gedanken darüber ziehen lassen, wie Sie Ihr Leben (weiter) gestalten wollen. Gerade Lesen Sie mehr …
Langeweile, Überdruss, „goldene Fesseln“, Boreout?
Grüezi – Guten Tag! Etiketten ändern, Phänomene bleiben. In diesem Newsletter geht es um Situationen, in denen Menschen sich unterfordert fühlen, langweilen, in Routine festlaufen, aufbrechen wollen, Lesen Sie mehr …
Wenn Gefühle Entwicklung erschweren
Grüezi – Guten Tag! Hier bin ich wieder, zurück aus Sri Lanka, wo ich ein paar Wochen an meinem neuen Buch gearbeitet habe. Es freut mich, Sie Lesen Sie mehr …
Regie im Kopf
Grüezi – Guten Tag! Unser Kopf ist ein wunderbares Instrument. Es ist nicht nur inspirierend, sondern auch nützlich, sich dies zu vergegenwärtigen. Und es ist empfehlenswert, sich Lesen Sie mehr …