Entspannt sein in angespannten Zeiten?!

Grüezi – Guten Tag! Wir leben nicht in entspannten Zeiten. Umso wichtiger, immer wieder in den Entspannungs-Modus zu kommen. Ein Beispiel aus meinem Alltag bringt so schön Lesen Sie mehr …

Stressspiralen unterbrechen

Grüezi – Guten Tag! Wie können wir in Situationen vorgehen, die Stress auslösen? Was können wir tun, wenn Gedanken und Gefühle, die durch Stressoren ausgelöst werden, verhindern, Lesen Sie mehr …

Emotional addiction – Warum sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt

Grüezi – Guten Tag! Wie kommt es, dass sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt? Wie kommt es, dass Menschen in unbefriedigenden Situationen bleiben – obwohl sie Lesen Sie mehr …

Veränderungskompetenz fördern. Zum neuen Buch.

Grüezi – Guten Tag! Schön, Sie nach der Newsletter-Pause wieder zu begrüßen! In diesen Schwung mischt sich meine Freude, dass heute mein neues Buch „Veränderungskompetenz fördern“ auf Lesen Sie mehr …

Die Kunst, neue Möglichkeiten und Freiräume zu nutzen

Grüezi – Guten Tag! Momentan können wir vieles nicht tun, was wir sonst selbstverständlich tun. Das gibt auch neue Möglichkeiten und Freiräume. Mit diesem Newsletter möchte ich Lesen Sie mehr …

Die Kunst der Selbstberuhigung

Grüezi – Guten Tag! Warum es gerade jetzt wichtig ist, sich in der Kunst der Selbstberuhigung zu üben – darum geht es in diesem Newsletter. Je mehr Lesen Sie mehr …

Mitten in Bewegung Ruhe schaffen

Grüezi – Guten Tag! Willkommen im neuen Jahr! Hoffentlich konnten Sie den Jahreswechsel so feiern, wie es Ihnen Freude macht und Energie gibt. Und hoffentlich können Sie Lesen Sie mehr …