Dankbarkeit
Grüezi – Guten Tag! In diesem Newsletter will ich einen vielleicht altmodisch anmutenden oder moralisch beladenen Begriff rehabilitieren. Anders gesagt: Ich lade Sie ein, sich zu vergegenwärtigen, Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Neurobiologie
Emotional rehearsal – positive Gefühle aktivieren
Grüezi – Guten Tag! Positive Gefühle sind essenziell. Sie sind nicht nur angenehm. Sie befähigen, motiviert zu handeln, ohne Resultate abzwingen zu wollen. Sie tragen dazu bei, Lesen Sie mehr …
Ruhe kreieren
Grüezi – Guten Tag! Hektik schafft mehr Hektik. Ruhe schafft mehr Ruhe. Und ist Basis, das Leben zu gestalten – was auch immer gerade ansteht. Mehr dazu Lesen Sie mehr …
Vertrauen ins Gelingen: (Wie) lässt es sich aufbauen, wenn es abhandengekommen ist?
Grüezi – Guten Tag! Vertrauen ins Gelingen – eine positive Erwartungshaltung – ist eine wichtige Ressource in der Lebensgestaltung; ganz besonders in Situationen, in denen man etwas Lesen Sie mehr …
Stressspiralen unterbrechen
Grüezi – Guten Tag! Wie können wir in Situationen vorgehen, die Stress auslösen? Was können wir tun, wenn Gedanken und Gefühle, die durch Stressoren ausgelöst werden, verhindern, Lesen Sie mehr …
Emotional addiction – Warum sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt
Grüezi – Guten Tag! Wie kommt es, dass sich gutes Neues nicht immer gut anfühlt? Wie kommt es, dass Menschen in unbefriedigenden Situationen bleiben – obwohl sie Lesen Sie mehr …
Von Opferhaltung ins Gestalten (2): Warum dies fast „magisch“ positive Gefühle auslöst
Grüezi – Guten Tag! Willkommen wieder zurück nach der Sommerpause! Hoffentlich fühlen Sie sich ausgeruht und gutgelaunt. Um positive Gefühle geht es in diesem Newsletter. Positive Gefühle Lesen Sie mehr …
Veränderungskompetenz fördern. Zum neuen Buch.
Grüezi – Guten Tag! Schön, Sie nach der Newsletter-Pause wieder zu begrüßen! In diesen Schwung mischt sich meine Freude, dass heute mein neues Buch „Veränderungskompetenz fördern“ auf Lesen Sie mehr …
(Wie) kann man andere entstressen?
Grüezi – Guten Tag! Wie geht man vor, wenn man es mit Menschen in Stress zu tun bekommt? Eine Frage, die nicht nur anlässlich der aktuellen Situation Lesen Sie mehr …
Das Leben gestalten – genau hinschauen, klar denken, positive Gefühle aktivieren und jetzt in Gang kommen
Grüezi – Guten Tag! Willkommen zurück nach der Newsletter-Sommerpause! Vielleicht haben Sie während diesen Sommertagen Gedanken darüber ziehen lassen, wie Sie Ihr Leben (weiter) gestalten wollen. Gerade Lesen Sie mehr …