Ruhe kreieren
Grüezi – Guten Tag! Hektik schafft mehr Hektik. Ruhe schafft mehr Ruhe. Und ist Basis, das Leben zu gestalten – was auch immer gerade ansteht. Mehr dazu Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Resilienz
Stressspiralen unterbrechen
Grüezi – Guten Tag! Wie können wir in Situationen vorgehen, die Stress auslösen? Was können wir tun, wenn Gedanken und Gefühle, die durch Stressoren ausgelöst werden, verhindern, Lesen Sie mehr …
Von Opferhaltung ins Gestalten (2): Warum dies fast „magisch“ positive Gefühle auslöst
Grüezi – Guten Tag! Willkommen wieder zurück nach der Sommerpause! Hoffentlich fühlen Sie sich ausgeruht und gutgelaunt. Um positive Gefühle geht es in diesem Newsletter. Positive Gefühle Lesen Sie mehr …
Strategien, aus dem Blues zu kommen
Grüezi – Guten Tag! Hoffentlich können Sie diese Sommertage die „Zügel“ lockern und trotz wechselhaftem Wetter und noch wechselhafterer aktueller Situation immer wieder tun und lassen, was Lesen Sie mehr …
Wie der Corona-Blues richtig schön klingen kann
Grüezi – Guten Tag! Willkommen im Sommer! Auch dieses Jahr ein Impuls „zwischendurch“; im September erhalten Sie dann die nächste reguläre Newsletter-Ausgabe. Viel Anregendes wünscht Ihnen Inhalte Lesen Sie mehr …
(Wie) kann man andere entstressen?
Grüezi – Guten Tag! Wie geht man vor, wenn man es mit Menschen in Stress zu tun bekommt? Eine Frage, die nicht nur anlässlich der aktuellen Situation Lesen Sie mehr …
Die Kunst der Selbstberuhigung
Grüezi – Guten Tag! Warum es gerade jetzt wichtig ist, sich in der Kunst der Selbstberuhigung zu üben – darum geht es in diesem Newsletter. Je mehr Lesen Sie mehr …
Mitten in Bewegung Ruhe schaffen
Grüezi – Guten Tag! Willkommen im neuen Jahr! Hoffentlich konnten Sie den Jahreswechsel so feiern, wie es Ihnen Freude macht und Energie gibt. Und hoffentlich können Sie Lesen Sie mehr …
Raum schaffen für Wachstum
Grüezi – Guten Tag! Viele Menschen fühlen sich eingeengt. Sie fühlen sich bestimmt von Umständen. Es ist so vieles, was muss. Da geht schnell einmal Überblick verloren. Lesen Sie mehr …
Wenn es mir gut geht, geht es allen besser
Grüezi – Guten Tag! Willkommen zurück nach der Newsletter-Sommerpause! Der schöne Sommer hat Sie hoffentlich nicht nur ins Schwitzen gebracht, sondern auch mit Momenten beschenkt, in denen Lesen Sie mehr …