„Es ist zu viel“

Grüezi – Guten Tag! Gut möglich, dass Ihnen das vertraut ist: Das Gefühl „Es ist zu viel“. In dieser Newsletter-Ausgabe ein paar Beobachtungen und Anregungen zu einem Lesen Sie mehr …

Ruhe kreieren

Grüezi – Guten Tag! Hektik schafft mehr Hektik. Ruhe schafft mehr Ruhe. Und ist Basis, das Leben zu gestalten – was auch immer gerade ansteht. Mehr dazu Lesen Sie mehr …

„Was kann ich hier schon machen…“ Viel!

Grüezi – Guten Tag! „Was kann ich hier schon machen…“ Es gibt immer wieder Situationen, in denen sich diese Frage stellen kann. In diesem Newsletter geht es Lesen Sie mehr …

Stressspiralen unterbrechen

Grüezi – Guten Tag! Wie können wir in Situationen vorgehen, die Stress auslösen? Was können wir tun, wenn Gedanken und Gefühle, die durch Stressoren ausgelöst werden, verhindern, Lesen Sie mehr …

Von Opferhaltung ins Gestalten (2): Warum dies fast „magisch“ positive Gefühle auslöst

Grüezi – Guten Tag! Willkommen wieder zurück nach der Sommerpause! Hoffentlich fühlen Sie sich ausgeruht und gutgelaunt. Um positive Gefühle geht es in diesem Newsletter. Positive Gefühle Lesen Sie mehr …

Von Opferhaltung ins Gestalten

Grüezi – Guten Tag! Heute zwei ermutigende Geschichten von Menschen, die verstanden haben, warum Opfergefühle zwar verständlich, aber nicht hilfreich sind. Und die den Mut aufbrachten, aus Lesen Sie mehr …

Wie unspektakuläre Veränderung Spektakuläres bewirkt

Grüezi – Guten Tag! Willkommen im neuen Jahr! Schön, wenn Sie auch in 2021 sind, wie Sie sein möchten. Dass es nie zu spät ist, dies zu Lesen Sie mehr …

Vom Mut, sich für Herzenswünsche einzusetzen

Grüezi – Guten Tag! Menschen, die den Mut aufbringen, sich für Herzenswünsche einzusetzen, geben anderen Energie, inspirieren und ermutigen. Gerade gegenwärtig ist dies wohltuend und wegweisend. So Lesen Sie mehr …

Freiheit wertschätzen und pflegen

Grüezi – Guten Tag! Gerade jetzt scheint es mir wichtig, sich zu vergegenwärtigen, was es mit Freiheit auf sich hat – und warum Freiheit positive Veränderung ermöglicht. Lesen Sie mehr …

Die Kunst der Selbstberuhigung

Grüezi – Guten Tag! Warum es gerade jetzt wichtig ist, sich in der Kunst der Selbstberuhigung zu üben – darum geht es in diesem Newsletter. Je mehr Lesen Sie mehr …