„Es ist zu viel“
Grüezi – Guten Tag! Gut möglich, dass Ihnen das vertraut ist: Das Gefühl „Es ist zu viel“. In dieser Newsletter-Ausgabe ein paar Beobachtungen und Anregungen zu einem Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Stress-Modus
Tragfläche kreieren
Grüezi – Guten Tag! Willkommen zurück nach der Newsletter-Sommerpause! Hoffentlich konnten Sie sommerliche Leichtigkeit des Seins genießen und Energie tanken. In dieser Newsletter-Ausgabe nehme ich eine Frage Lesen Sie mehr …
Aufmerksamkeitsspanne selbst regulieren
Grüezi – Guten Tag! Aufmerksamkeitsspanne bedeutet die Dauer, während der wir uns konzentriert mit etwas beschäftigen. Sich darin zu üben, die Aufmerksamkeitsspanne bewusst und flexibel zu regulieren, Lesen Sie mehr …
Negative Emotionen anderer: Wie damit umgehen?
Grüezi – Guten Tag! Das kann es immer geben: Wir haben es mit Menschen zu tun, denen es nicht gut geht und deren beeinträchtigende Emotionen auch uns Lesen Sie mehr …
„Was kann ich hier schon machen…“ Viel!
Grüezi – Guten Tag! „Was kann ich hier schon machen…“ Es gibt immer wieder Situationen, in denen sich diese Frage stellen kann. In diesem Newsletter geht es Lesen Sie mehr …
Entspannt sein in angespannten Zeiten?!
Grüezi – Guten Tag! Wir leben nicht in entspannten Zeiten. Umso wichtiger, immer wieder in den Entspannungs-Modus zu kommen. Ein Beispiel aus meinem Alltag bringt so schön Lesen Sie mehr …
Von Opferhaltung ins Gestalten (2): Warum dies fast „magisch“ positive Gefühle auslöst
Grüezi – Guten Tag! Willkommen wieder zurück nach der Sommerpause! Hoffentlich fühlen Sie sich ausgeruht und gutgelaunt. Um positive Gefühle geht es in diesem Newsletter. Positive Gefühle Lesen Sie mehr …
(Wie) kann man andere entstressen?
Grüezi – Guten Tag! Wie geht man vor, wenn man es mit Menschen in Stress zu tun bekommt? Eine Frage, die nicht nur anlässlich der aktuellen Situation Lesen Sie mehr …