Gefühlsregulierung: Die Kunst, sich selbst zu managen
Grüezi – Guten Tag! Gefühlsregulierung – das bedeutet, sich in der Kunst zu üben, aktiv von beeinträchtigenden Gefühlen in positive Gefühle zu wechseln. Warum dies wichtig ist Lesen Sie mehr …
Schlagwort: Selbstmanagement
Entspannt sein in angespannten Zeiten?!
Grüezi – Guten Tag! Wir leben nicht in entspannten Zeiten. Umso wichtiger, immer wieder in den Entspannungs-Modus zu kommen. Ein Beispiel aus meinem Alltag bringt so schön Lesen Sie mehr …
Freiräume wahrnehmen und nutzen
Grüezi – Guten Tag! „Ich möchte an dieser Situation ja schon gerne etwas ändern – aber mir sind die Hände gebunden; ich habe nicht die nötige Befugnis, Lesen Sie mehr …